План занятия и что нужно для тренировок
 |
0 Голосов: 0 |
Как будут походить тренировки?
длительность занятия: 1 час.
группы до 14 лет:
1. Разминка, базовые шаги фигурного катания (ёлочка, змейка, фонарик, перебежка, тройки, дуги и т.д)
2. Основные элементы фигурного катания (вращения, спирали,дорожки шагов, прыжки)
3. Игровая пятиминутка
группы после 14 лет:
1. Разминка, базовые шаги фигурного катания (ёлочка, змейка, фонарик, перебежка, тройки, дуги и т.д)
2. Основные элементы фигурного катания (вращения, спирали, прыжки)
3. Самостоятельная отработка элементов, индивидуальные консультации.
для занятия вам нужно взять:
1. Удобную тренировочную форму, которая не стесняет движений ваших рук и ног. Форма должна быть достаточно тёплой т.к на ледовой арене температура приблизительно +10 +16 градусов (в зависимости от времени года и катка.)
2. Свои коньки (к сожалению, коньков на прокат мы не можем дать)
3. и хорошее настроение:)
длительность занятия: 1 час.
группы до 14 лет:
1. Разминка, базовые шаги фигурного катания (ёлочка, змейка, фонарик, перебежка, тройки, дуги и т.д)
2. Основные элементы фигурного катания (вращения, спирали,дорожки шагов, прыжки)
3. Игровая пятиминутка
группы после 14 лет:
1. Разминка, базовые шаги фигурного катания (ёлочка, змейка, фонарик, перебежка, тройки, дуги и т.д)
2. Основные элементы фигурного катания (вращения, спирали, прыжки)
3. Самостоятельная отработка элементов, индивидуальные консультации.
для занятия вам нужно взять:
1. Удобную тренировочную форму, которая не стесняет движений ваших рук и ног. Форма должна быть достаточно тёплой т.к на ледовой арене температура приблизительно +10 +16 градусов (в зависимости от времени года и катка.)
2. Свои коньки (к сожалению, коньков на прокат мы не можем дать)
3. и хорошее настроение:)
| # 26 сентября 2012 в 03:44 0 | ||
|
| # 1 декабря 2012 в 13:51 0 | ||
|
| # 19 декабря 2012 в 12:22 0 | ||
|
| # 23 декабря 2012 в 05:14 0 | ||
|
